Strona główna  
27.09.2016.
 
Na pomoc słabnącej pamięci
Redaktor: Małgorzata Barnaś   
04.07.2016.
    Jedni już jako młodzi ludzie, inni w podeszłym wieku, coraz gorzej zapamiętują to, co się dzieje dookoła nich. Szczegółowo za to pamiętają wydarzenia sprzed lat, kiedy umysł był bardziej chłonny. Nie jest to regułą, bo spotyka się ludzi starszego pokolenia, którzy długie lata cieszą się dobrą pamięcią. Jak można zaradzić osłabieniu pracy mózgu, starczej demencji, chorobie Alzheimera?
    Dlaczego tak się dzieje, że mózg „zwalnia obroty” i czy tak być musi? Jak we wszystkich chorobach, również tym razem ważną rolę odgrywają geny danego osobnika, a do tego tzw. czynniki środowiskowe, czyli warunki pracy, tryb życia i odżywianie. Osłabienie pamięci jest rezultatem spowolnieniu pracy mózgu. Z upływem lat, przy niekorzystnych warunkach nie wytwarza on już ilości związków chemicznych niezbędnych do normalnej pracy. Maleje też ilość krwi dopływającej do mózgu, co jest spowodowane zmianami w naczyniach tętniczych. Ten skomplikowany organ działa dzięki milionom neuronów, czyli małych komórek połączonych siecią – aksonami, przemieszczającymi się za pomocą neurotransmiterów.(…)
Zmieniony ( 20.07.2016. )
Czytaj
 
Chrzan - ogrodowy antybiotyk
Redaktor: Krzysztof Kamiński   
04.07.2016.
    Pospolity chwast, jakim jest chrzan, rośnie w dużych ilościach na polach i w ogrodach. Ma charakterystyczny ostry smak i zapach. Do handlu trafia z naturalnych stanowisk (ostrzejszy) lub z upraw (łagodniejszy). Ten pierwszy jest cenniejszym surowcem. Chrzan był uznany za roślinę leczniczą już w XI wieku. Wzmianki o nim znajdziemy w przepisach św. Hildegardy.
    Korzeń zawiera prowitaminę A, witaminy z grupy B, witaminy C ma więcej niż cytryna, ponadto witaminę PP, goryczki oraz dużo fitoncydów – związków o charakterze antybiotykowym, związków mineralnych m.in. siarkę, potas, magnez, żelazo. Pobudza czynności żołądka, działa przeciwbólowo, moczopędnie, przeciwreumatycznie, drażni skórę stosowany w okładach. Największą wartość ma korzeń jednoroczny. Można go suszyć i konserwować. Nie wolno gotować, bo traci wszystkie wartości. W kuchni jest cennym dietetycznym dodatkiem do mięs, kiełbas, ryb, jaj, sałatek, kanapek. Szczególnie powinny go używać osoby cierpiące na dolegliwości żołądka i wątroby, także reumatycy.
   
Czytaj
 
Dieta dla zdrowia (2)
Redaktor: lek.med. Tomasz Nocuń   
04.07.2016.
Jadłospis
    Nawet jeżeli ktoś jadł bardzo nieprawidłowo przez wiele lat, nigdy nie jest zbyt późno, by zatrzymać, a nawet odwrócić szkody wyrządzone organizmowi przez złe odżywianie. Biorąc pod uwagę ryzyko wynikające ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego oraz fakt, że rośliny są znakomitym źródłem składników odżywczych, polecam cztery grupy pokarmów: jarzyny, owoce, pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe.
Jarzyny:  bakłażan, kalarepa, pomidory, papryka. Zielone warzywa: brokuły, brukselka, kapusta, szpinak, boćwina, sałata, ogórki, cukinia, szparagi, pory, endywia, liście gorczycy. Żółte warzywa:  marchew, słodkie ziemniaki, dynia, pasternak.
Warzywa korzeniowe: ziemniaki, marchew, pietruszka, buraki, cebula, czosnek, pasternak, brukiew, seler, rzepa, rzodkiewka.
Owoce: wszystkie znane (…)
Czytaj
 
Floroterapia - kwiat dziewanny
Redaktor: dr Henryk Różański   
04.07.2016.
     W Polsce występuje 9 gatunków dziewanny. Największe znaczenie lecznicze mają trzy gatunki: dziewanna drobnokwiatowa, dziewanna wielkokwiatowa i dziewanna kutnerowata.
Dziewanna drobnokwiatowa rośnie dziko w środkowej i południowej części Europy, ponadto w Anglii, Skandynawii i Azji Zachodniej. W Polsce pospolita na suchych wzgórzach, brzegach lasów, przy drogach, zrębach leśnych i nieużytkach. Kwiaty ma żółte, do 2 cm średnicy. Kwitnie od lipca do września. Osiąga około 1,5 m wysokości. Dziewanna wielkokwiatowa wydaje kwiaty dorastające do 5 cm średnicy, jasnożółte. Kwitnie od czerwca do sierpnia. Dorasta do 180 cm wysokości. Występuje w południowej i środkowej Europie oraz w Turcji i na Kakukazie.
      Dziewanna kutnerowata występuje w Europie Południowej, Europie Środkowej oraz w Azji. Cała roślina pokryta jest żółtawym kutnerem. Kwiaty żółte, średnicy do 3-5 cm. Dorasta do 150 cm wysokości. Rozpowszechniona w Polsce na niżu, glebach piaszczystych (wzgórza, brzegi lasów, polany). Kwitnie od lipca do września.
    Surowcem jest kwiat dziewanny, zbierany w dni pogodne, od ok. 10.00 do około 16.00. Powinny być suszone w przewiewnych miejscach. W czasie suszenia trzeba chronić surowiec przed działaniem promieni słonecznych. (…)
  
Czytaj
 
Czasem wystarczy postawić bańki (2)
Redaktor: lek. med. Narcyz Sadłoń   
04.07.2016.

     Układ odpornościowy człowieka to narzędzie zdrowia, które - co nie budzi niczyich wątpliwości - jest najskuteczniejsze. Właściwe działanie układu odpornościowego można wspierać, a jedną ze skutecznych i dobrze poznanych metod są tradycyjne bańki lekarskie.     Stawianie baniek jest znane w wielu krajach na świecie.
    Doświadczenia ze stawianiem baniek lekarskich pozwalają powiedzieć, że mogą być one skutecznym narzędziem leczenia chorób infekcyjnych, można je  także wykorzystać w ramach działań profilaktycznych oraz w różnych dziedzinach medycyny.
Infekcje górnych dróg oddechowych
    Stosowanie baniek lekarskich jako metody leczniczej należy wykorzystywać w sposób zindywidualizowany, dopasowując rodzaj zabiegu do konkretnego przypadku i stanu pacjenta. Lecznicze zastosowanie baniek w przypadku ostrych infekcji górnych dróg oddechowych w pierwszej fazie choroby, przy łagodnych objawach, nie wymaga analizy przyczynowej. Niezależnie od tego, czy choroba ma podłoże wirusowe, bakteryjne, czy alergiczne, bańki mogą być zastosowane jako nieswoisty, „szerokowidmowy” mechanizm pobudzania odporności. Kichanie, pokasływanie, drapanie w gardle, katar lub stan podgorączkowy pojawiające się jako pierwsze objawy infekcji, są właściwym sygnałem do leczenia przy pomocy baniek lekarskich.

   
                        

Zmieniony ( 04.07.2016. )
Czytaj
 
Webdesign by Webmedie.dk Webdesign by Webmedie.dk