Strona główna  
28.01.2020.
 
Floroterapia - Kwiat wierzby
Redaktor: dr Henryk Różański   
20.01.2020.
      Rodzaj wierzba (Salix) obejmuje od 300 do 500 gatunków. Rosną na wszystkich kontynentach z wyjątkiem Australii, Oceanii i Nowej Zelandii. W Polsce ten rodzaj jest reprezentowany przez 28 gatunków i liczne mieszańce. Przybierają formę drzew, krzewów lub krzewinek. Pączki mają okryte jedną łuską. Kwiaty wierzb są rozdzielnopłciowe, rozmieszczone dwupiennie, owadopylne, bez okwiatu, zebrane w tzw. kotki (bazie). Owocem jest sucha, wielonasienna torebka, pękająca dwoma klapami.
      W lecznictwie wykorzystywano liczne gatunki wierzby. Do najczęściej opisywanych w tym zakresie należą: wierzba biała, w. iwa, w. krucha, w. purpurowa, w. wiciowa, w. uszata, w. szara (łoza) i w. trójpręcikowa.  Surowcem zielarskim jest kora, kwiaty, liście, czasem całe gałązki. (…)
     
Zmieniony ( 20.01.2020. )
Czytaj
 
Wolne rodniki i przeciwutleniacze
Redaktor: Krzysztof Kamiński   
20.01.2020.

    Czym są i skąd biorą się wolne rodniki w naszym organizmie? Szkodliwe utleniacze (oksydanty) to przede wszystkim wolne rodniki powstające w każdym organizmie w wyniku procesów biochemicznych. Są to atomy będące produktami ubocznymi przemiany materii. Tworzą się również wskutek działania szkodliwych czynników takich, jak: zanieczyszczenie powietrza, dym tytoniowy, pestycydy, konserwanty i inne substancje chemiczne w żywności, nie mniejszy udział ma także stres.
    W niewielkich ilościach wolne rodniki (utleniacze) spełniają pożyteczną rolę w pracy komórek,  np. pomagają układowi odpornościowemu niszczyć bakterie chorobotwórcze. Wolne rodniki stają się szkodliwe po osiągnięciu nadmiernego stężenia. Następuje wtedy tzw. stres oksydacyjny, który uszkadza komórki naczyń krwionośnych i białe krwinki, co prowadzi do chorób, m.in. miażdżycy, choroby Alzheimera, nowotworów, udarów mózgu, chorób układu nerwowego, astmy, nadciśnienia i zawałów serca.

Zmieniony ( 23.01.2020. )
Czytaj
 
Tran czy olej z wątroby rekina?
Redaktor: Katarzyna Głos   
20.01.2020.
    W okresie jesienno-zimowym częściej zdarzają nam się przeziębienia, infekcje dróg oddechowych, grypa. Wtedy też większą uwagę skupiamy na wzmocnieniu odporności. Choć powinniśmy ją budować przez cały rok, dopiero gdy spada temperatura powietrza szukamy sposobów zapobiegających infekcjom. Sięgamy wtedy po tran lub olej z wątroby rekina, dostępne w postaci płynnej lub w kapsułkach. Co zawierają te dwa oleje, czy i jak się różnią? I czy rzeczywiście wzmacniają odporność?
    DHA – niezbędny dla mózgu
    Zacznijmy od odpowiedzi na pytanie czym jest tran? Jest to olej z wątroby dorsza lub ryb dorszowatych, które żywią się algami, planktonem i innymi rybami. To właśnie algi i plankton są źródłem najważniejszych składników tranu - kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 - kwasu eikozapentaenowego (EPA) oraz kwasu dokozoheksaenowego (DHA). Ryby pobierają je z pożywieniem i magazynują w organizmie (…)
    Spożywanie tranu jest korzystne również na układ sercowo-naczyniowy. Kwasy omega-3 ulegają przemianom enzymatycznym do związków, które hamują agregację płytek krwi oraz działają rozkurczowo na naczynia krwionośne. Wpływają korzystnie na profil lipidowy, chronią  naczynia przed rozwojem miażdżycy oraz zapobiegają zawałom.  
   
Czytaj
 
Przeciwdziałanie agresji - Skutki przemocy domowej
Redaktor: Liliana Otręba   
20.01.2020.
     W 2018 roku ponad 88 tysięcy osób (w tym kobiet ponad 65 tys.), a rok wcześniej ponad 92 tysiące osób (w tym kobiet 67 tys.), zgłosiło na policję przemoc domową. To są sytuacje zgłoszone w ramach procedury Niebieskiej Karty. Trzeba sobie jednak zadać pytanie: jak duża jest ilość doświadczających przemocy, którzy cierpią w milczeniu, są zastraszani, boją się ujawnić fakty? Osób przeżywających przemoc domową jest więcej niż podają statystyki. Te są zwykle zaniżone, bo nie każda osoba objęta przemocą w rodzinie ma wiedzę i siłę do tego, by przeciwstawić się oprawcy. Nie każda ma wsparcie w rodzinie i nie każda chce upublicznić to, co dzieje się w jej domu. (…)
Przejawy i skutki przemocy
    Stopień zagrożenia przemocą możemy określić m.in. analizując zachowanie sprawcy. Lista zachowań jest bardzo długa i dotyczy różnych form przemocy.
    Przemoc emocjonalna przejawia się atakami słownymi, zmuszaniem do upokarzających zachowań, czynów niezgodnych z zasadami moralnymi, izolacją od rodziny, ograniczeniem spotkań towarzyskich, ciągłą podejrzliwością i kontrolą, podważaniem autorytetu rodzica, obniżaniem poczucia wartości, ograniczaniem możliwości rozwoju osobistego i zawodowego.     
  
Czytaj
 
Fitoterapia dolnych dróg oddechowych
Redaktor: lek. med. Krzysztof Błecha   
20.01.2020.
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POCHP)
    Jest to przewlekła, postępująca choroba płuc o charakterze przewlekłego zapalenia oskrzeli i/lub rozedmy płuc. Przebiega ze zawężeniem dróg oddechowych i słabo reaguje na leczenie glikokortykosteroidami. POCHP jest najczęstszą przyczyną zgonów na choroby układu oddechowego.
    POCHP jest stosunkowo nowym pojęciem w pulmonologii. Pojawia się prawie wyłącznie u palaczy czynnych lub byłych palaczy. Niemożliwe jest jej wyleczenie, jeżeli pacjent nie zerwie z nałogiem palenia!
Objawy POCHP:
• duszność o charakterze ciągłym, ze zmiennym nasileniem,
• typowy wygląd: oddychanie przez „zasznurowane usta” (wydychanie powietrza z rozdęciem policzków i wypuszczanie powietrza przez zwężone usta, co ma na celu zwiększenie ciśnienia w drogach oddechowych i utrudnienie zapadania się ścian oskrzeli), skóra o ciemniejszej karnacji, czasami sino-brązowej,
• odkrztuszanie dużej ilości wydzieliny.(…)
   
Zmieniony ( 20.01.2020. )
Czytaj
 
Webdesign by Webmedie.dk Webdesign by Webmedie.dk