Strona główna  
19.11.2017.
 
Dieta potwierdzona Noblem
Redaktor: Jolanta Łuczkowska   
06.10.2017.
    W 2016 roku nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii otrzymał Japończyk prof. Yoshinori Oshumil. Odkrył on mechanizm autofagii (autofagocytozy), polegającej na trawieniu przez komórkę obumarłych lub uszkodzonych elementów jej struktury.
     „Ten proces występuje u wszystkich organizmów zawierających jądro komórkowe. Odbywa się w komórkach zdrowych i patologicznych. Mechanizm ten jest wykorzystywany szczególnie w okresie niedoboru substancji odżywczych. Komórka podtrzymuje wtedy głównie procesy niezbędne do życia, a energię pozyskuje ze zbędnych elementów.” Ten cytat z uzasadnienia Komisji Noblowskiej daje dużo do myślenia, zwłaszcza stosującym głodówki lecznicze, także  tym, którzy boją się poszczenia lub wręcz są temu przeciwni.
 
Czytaj
 
Inhalacje przy tężniach
Redaktor: lek.med. Urszula Gołaszewska   
06.10.2017.
    Tężnie – atrakcje turystyczne będące urządzeniami leczniczymi, które spotykaliśmy wyłącznie w uzdrowiskach np. w Ciechocinku, Inowrocławiu lub Konstancinie, powstają także w innych miejscowościach. Czy chodzi tu tylko o atrakcję turystyczną?
    W XVII – XVII wieku tężnie budowano w celu warzenia soli. Podczas tego procesu zauważono, że w ich pobliżu specyficzny mikroklimat pozytywnie wpływa na drogi oddechowe a tym samym i zdrowie. Rozwój balneologii oraz nowe metody pozyskiwania soli przyczyniły się w XIX wieku do wykorzystania i budowania tężni jako naturalnych inhalatoriów. W 1824 r. rozpoczęto w Ciechocinku budowę największych do dnia dzisiejszego tężni w Europie. Mają łącznie 1741,5 m długości i 15,8 m wysokości. Świerkowo-sosnowa konstrukcja zamocowana na dębowych palach, wypełniona jest tarniną. Spływająca po niej solanka, pod wpływem wiatru i promieni słonecznych paruje, wytwarzając wokół zdrowotny mikroklimat. Aerosol wokół tężni zawiera szereg pierwiastków m.in. jod, brom, wapń, magnez, bar, mangan, bromek, i itp., oczyszczających błonę śluzową górnych i dolnych dróg oddechowych oraz uzupełniających niedobory minerałów w organizmie.(…)
  
Zmieniony ( 03.11.2017. )
Czytaj
 
Jajo kurze - doskonała odżywka
Redaktor: Małgorzata Barnaś   
06.10.2017.
    Jajo kurze jest uważane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i Organizację Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) za produkt doskonały, jeśli chodzi o zawartość białka (protein).Występują w nim w idealnych proporcjach wszystkie najważniejsze aminokwasy. Można zachować dobre zdrowie, spożywając kurze jaja jako jedyne źródło protein. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości białka wspomaga zwiększenie masy mięśniowej, ułatwia zredukowanie masy tłuszczowej, wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i poprawia stan kości. Jajo kurze z ekologicznego chowu zawiera witaminy A, B2, B5, B6, B9, B12, D, E oraz K. To jeden z pokarmów najbardziej kompletnych pod względem zawartości witamin.
    Żółtko zawiera 100 mg choliny, będącej niezbędnym składnikiem odżywczym. Jest też jednym z najbogatszych źródeł lecytyny – składnika błon komórkowych, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania mózgu, tkanki nerwowej, ma także wpływ na pracę wątroby i poziom cholesterolu.(…)

Czytaj
 
Jak przeżyć menopauzę
Redaktor: lek.med. Tomasz Nocuń   
06.10.2017.
    Pojęcie menopauzy oznacza ostatnią w życiu kobiety miesiączkę, po której następuje co najmniej sześciomiesięczna przerwa. Okres okołomenopauzalny nazywany jest przekwitaniem lub klimakterium. Dzieli się go na peremenopauzę (kilka lat przed menopauzą) i postmenopauzę (kilka lat po menopauzie). W czasie premenopauzy poziom estrogenu stopniowo obniża się, osiągając 40 – 60 % wartości z czasu poprzedzającego zmiany klimakteryjne. W tym samym czasie poziom progesteronu spada do zaledwie 1/120 normalnego poziomu, czyli niemal do zera. Wobec braku progesteronu, głównym problemem staje się dominacja estrogenu. Ostatnią rzeczą jakiej potrzebuje wówczas kobieta jest estrogen.
   Odczuwalne objawy
   Podczas klimakterium część kobiet skarży się na dolegliwości, jak: bóle głowy, bóle mięśni, brak koncentracji, kołatanie serca, osteoporozę, owłosienie twarzy, przyrost wagi, spadek libido, uderzenia gorąca, wypadanie włosów, zaburzenia pamięci, bezsenność, zmarszczenie skóry, zmęczenie, zmienność nastroju, drażliwość.
Wygasanie pracy jajników w czasie premenopauzy powoduje m.in. zmiany w drogach przemian hormonów w nadnerczach. Przemiany zachodzą przez łańcuch, który faworyzuje androgeny (najbardziej aktywny jest testosteron). Dochodzi do nadmiaru androgenów w organizmie kobiety. Powoduje to np. łysienie  typu męskiego, wzrost owłosienia twarzy i ciała.
  
Czytaj
 
Webdesign by Webmedie.dk Webdesign by Webmedie.dk